CONSEJOS PARA ENFERMOS DE PSORIASIS

Este mes de Setiembre suele ser bastante duro para los que padecemos psoriasis. Que es una enfermedad crónica, sin cura, es algo que todos sabemos, pero también tenemos que tener presente que, pasados los años, vamos siendo conscientes de aquellas cosas y medidas que nos ayudan a aliviar y, en el mejor de los casos, mejorar nuestra psoriasis.

Una de las últimas cosas que he encontrado y que realmente alivia el picor y escozor de la psoriasis es la ecoducha Irisana. Ya me habían hablado de ella pero no había conseguido dar con ella en ningún sitio. Finalmente la localice este verano en Galicia, la fabrican en Vigo. Su precio es de 59,90€ y, aunque el gasto inicial es alto, el alivio que proporciona al ducharse con ella merece la pena. Según nos dijeron , los filtros duran un año. Yo os la recomiendo pues, de las muchas cosas que he probado, es la que menos promete en su publicidad y mejor resultado me ha dado. Tiene página web que poséis visitar http://www.irisana.com/.

CONSEJOS:

1. Acudir siempre a médicos profesionales, públicos o privados. No os dejéis engañar por curanderos y por aquellos que os prometan una rápida recuperación o, incluso- tienen cara- curación. Podría escribir un libro contando las desventuras que he pasado y las decenas de productos milagro que he probado. Al final, el bolsillo más ligero y la psoriasis avanzada. También os recomiendo precaución con los dermatólogos: buscad uno bueno, tanto como profesional como persona- necesitamos palabras de ánimo, no funcionarios-empresarios de calculadora ligera.

2. Cuidad mucho vuestra alimentación. Os dirán que no influye la alimentación, quizás el alcohol y el tabaco, pero no es así. Con el tiempo vas descubriendo que hay alimentos que provocan o empeoran el ataque. Procurad tomar alimentos básicos (patata, guisantes, …..) y no ácidos. A mí, por ejemplo, enseguida se me irrita la piel si tomo zumos de naranja, pomelo o limón de manera continuada. Una alimentación limpia y sana ayuda mucho, al menos a que los picores se reduzcan y la piel no esté tan reactiva.

3. Procurad aprovechar la primavera y el verano para tomar el sol- no son recomendables los rayos UVA- y tomar baños en el mar. A mí me gusta y me sienta bastante bien ir a las playas de Galicia. Tienen mucho yodo. El problema es a veces el clima y lo fría que está el agua, pero hay sitios como Miño- cerca de Betanzos, en las rías Altas-, donde el clima es más suave y el agua está bastante templada. También las Rías Bajas gozan de un clima más suave. Otros sitios recomendables, aunque yo no estado y no os lo puedo confirmar, son San Pedro del Pinatar (Alicante) y las islas Canarias, especialmente Lanzarote.

4. Sed optimistas. No os dejéis vencer por la enfermedad. Sé muy bien el daño que hacen las miradas indiscretas de la gente o los comentarios mal intencionados. Hay que estar por encima de todo ello. El optimismo, ser positivo ayuda mucho a afrontar la enfermedad y mejorar. Me ha recomendado muchas veces hacer yoga y meditación, no lo he probado, pero sé que todo aquello que os reporte tranquilidad y paz de espíritu os mejorará.

5. Llevad ropa de algodón, nada de fibras, con pocas y ligeras costuras para no irritarlas lesiones. Se puede conseguir ropa de buen algodón a buen precio. Mirad siempre la composición de los tejidos en las etiquetas de ropa de vestir y de cama y huir de altos porcentajes de fibras.

6. Mantener la piel limpia y bien hidratada. Cualquier hidratante con aloe, bardana, rosa mosqueta o una simple Nivea os vale. Lo importante es hidratarla. Para calmar los picores es buena la ducha Irisana, pero sino la tenéis, los polvos de Avena- ISDIN también resultan efectivos.

7. Cuando os receten cualquier otro medicamento para otras dolencias o enfermedades que tengáis, cercioraros bien que los componentes de ese medicamento no empeoren vuestra psoriasis. A mí me pasó y casi no lo cuento.

8. Llevar una vida lo más normal posible, no os encerréis en casa ni os pongáis obstáculos.

9. Procurad estar siempre informados y al día de las novedades sobre la Psoriasis.

10. Si queréis tener familia, no le déis muchas vueltas al tema de si vuestros hijos nacerán con está enfermedad. No tiene por qué ser así. Mucha gente enferme de psoriasis, y yo misma, tienen hijos completamente sanos, sin problemas de piel. No os desaniméis.
Espero que estos consejos os sirvan para reflexionar sobre vuestra enfermedad y mejorar.